Kapcsolat

Bejelentkezés

Tel: +36-30-915 4055
Kérem, hogy a bejelentkező hívjon fel.


Rendelés Nyíregyházán

Hétfő:   Bocskai u. 33.
Kedd:    Bocskai u. 33.

Szerda: Hősök tere 8.
Péntek: Hősök tere 8.

Hétvégi rendelés Budapesten

Szombat: Budapest, Károly krt. 3/a. félemelet 13.

Kognitív terápia

Azon alapul, hogy sokszor gondolataink, hiedelmeink okozzák szenvedéseinket, pl. szorongást, hangulatzavart, önértékelési zavart. A negatív gondolatok felismerése, azonosítása, megfelelőbb, reálisabb gondolatok keresése lehetővé teszi az átértékelést, egy idő után kezelhetőbbé válnak az érzések, csökkennek a pszichés zavarok. A találkozások között is aktivitást igényel, ehhez otthoni, esetleg írásbeli feladatokat adhatunk. Viszonylag rövid, néhány hónapos terápia lehet, önálló terápia formájában nem alkalmazható minden probléma esetén. Leggyakrabban csak egyes elemeit használom a terápiákban.